أهم التسريحات التي يجب تجنبها أثناء النوم

الشعر يُعتبر تاج جمال المرأة وعنوان أنوثتها، فهو يعكس شخصيتها ويُبرز ملامحها ويُكمل إطلالتها. لذلك تهتم النساء عبر العصور بالعناية بشعرهنّ، لأنه يمنح الثقة بالنفس ويُضفي لمسة خاصة من الجاذبية والجمال الطبيعي. لذلك نقدم لكل أهم النصائح للعناية بشعرك منها التسريحات الممنوعة قبل ذهابك الى النوم: ذيل الحصان المشدود (Ponytail) أو الكعكة العالية والمشدودة:

الضرر: يسبب شد الشعر وضغطاً مستمراً على الجذور، مما يؤدي إلى ما يُعرف بـ تساقط الشعر بالشد (Traction Alopecia)، وهو ترقق الشعر وتراجعه عند خط الجبهة أو الصدغين. كما أن الشد يجعل الشعر أكثر عرضة للتقصف والتكسر عند نقطة ربطه. البديل الأفضل: فك الربطة تماماً أو استخدام ربطة شعر قماشية (مثل Scrunchie) وربط الشعر بشكل رخو ومنخفض على مؤخرة العنق. 2/ الضفائر الضيقة والمشدودة :

الضرر: الضفائر الضيقة جداً تخلق توتراً كبيراً على الجذور طوال الليل، وتمنع وصول الدورة الدموية بشكل جيد إلى فروة الرأس. البديل الأفضل: عمل ضفيرة واحدة أو ضفيرتين كبيرتين ورخوتين جداً (غير مشدودتين). هذا يحمي الشعر من الاحتكاك بالوسادة دون التسبب في الشد. 3/شعر مبلل أو رطب: الضرر: النوم بشعر مبلل يجعله في أضعف حالاته. الاحتكاك بالوسادة وهو مبلل يسبب تقصفاً وتكسراً هائلاً، كما أن الرطوبة تخلق بيئة مثالية لنمو الفطريات والبكتيريا على فروة الرأس، مما قد يسبب الحكة والقشرة. البديل الأفضل: تجفيف الشعر جيداً قبل النوم. إذا اضطررت للنوم وشعرك رطب، استخدمي وسادة من الحرير لتقليل الاحتكاك قدر الإمكان. نصيحة لحماية الشعر أثناء النوم للحفاظ على صحة شعرك وتجنب التكسر أثناء النوم، يُنصح بما يلي: استبدال وسادتك: استخدمي وسادة حرير أو ساتان. هذه الأقمشة الناعمة تقلل الاحتكاك بنسبة كبيرة مقارنة بالقطن، وتحافظ على رطوبة الشعر. تغطيته: يمكنك استخدام غطاء رأس أو قبعة نوم من الحرير (بونيه) لتجميع الشعر وحمايته بالكامل.

تصفيفه: يمكنك عمل كعكة لولبية فضفاضة جداً على قمة الرأس وتثبيتها بربطة حريرية رخوة، أو تركه منسدلاً بعد تمشيطه بلطف.